Mit Musik geht“s besser Für viele gehört Musikhören zum Radfahren und Joggen einfach dazu. (Bildquelle: ERGO Group) Endlich wieder mehr draußen sein: Viele Sonnenhungrige schwingen sich bei steigenden Temperaturen aufs Fahrrad, schnüren die Joggingschuhe oder gehen spazieren. Häufig greifen sie dabei...
Neuerscheinung im Sportwelt Verlag: „Laufen lieben lernen“ von Iris Hadbawnik „Laufen lieben lernen“ von Iris Hadbawnik Neuerscheinung im Sportwelt Verlag: „Laufen lieben lernen: Wie du den richtigen Einstieg findest, um die Leidenschaft Laufen für dich zu entdecken“ von Iris Hadbawnik Eines...
Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte mit einem speziellen Trainingsplan einen 250 km Marathon bezwingen....